27/04/09 Segunda-Feira

CAFÉ DA MANHÃ
1 fatia de pão integral com requeijão
1 copo de iogurte
1 copo de agua

ALMOÇO
2 col de arroz
1 col de feijão
1 pedaço de costela de porco
couve-flor
tomate
pepino
alface
berinjela refogada

LANCHE DA TARDE
1 laranja

JANTAR
alface
tomate
pepino
couve-flor
2 ovos fritos sem óleo
1 fatia mussarela

CEIA
1 iogurte

EXTRA
2 bombons :( depois da soneca do almoço :(

Como nao estou indo pra faculdade deu medo de ter compulsão a noite, mas hoje um amigo veio aqui, conversamos por horas, nem tive tempo de pensar em comida, tomei um iogurte agora e vou deitar.